| あなたの姿勢はどのタイプ |
四足から二本足で立つようになってから、人類は著しく進化し今日の文明を築いてきました。
前足は移動の役目から手として使われることになり、直立したことで脳は胴体の上に乗せられ
目の位置も高くなり視界も広がるなど良いことだらけですが・・・
その一方で二足歩行になり、首・背骨にかかる負担はさまざまな問題が生じているのも事実です。
近年のITの普及で運動不足・PCのやりすぎなども強く影響して、
本来の正しい姿勢がどんどん崩れ、体に悪影響が出てきています。
バランスが崩れると、体のいろいろな箇所に負担がかかり毛細血管へ血液の廻りも悪くなり、
酸素も十分送られなくなってしまいます。
まずは、自分の姿勢のタイプを、再確認し良い部分は伸ばし、悪い部分は治していくようにしましょう！ |
| スポーツマン型 |
しょんぼり型 |
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| アンバランス型 |
あなかでっぱり型 |
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